Dari sekian banyak jenis ikan ada salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan yaitu ikan bandeng, saya yakin dan percaya bahwa kalian semua sudah tahu tentang jenis ikan ini dan mungkin malah sudah pernah menikmati rasanya yang lezat, ya bicara soal masakan dari ikan bandeng pasti akan muncul banyak masakan difikiran kalian, salah satu masakan dari ikan bandeng yang mungkin sering kalian dengar ialah bandeng presto khas Semarang, jujur saja saya belum pernah mencoba masakan bandeng presto dari kota Semarang tersebut namun bila dibayangkan pasti teksturnya empur serta rasanya maknyus he.hee, oke kembali ke topik, bagi kalian yang pernah mengkonsumsi ikan bandeng yang jadi pertanyaan disini apakah kalian tahu manfaat ikan bandeng untuk kesehatan?
Menurut pengujian yang telah dilakuakan terhadap ikan bandeng mendapatkan hasil bahwa ikan bandeng memiliki kandungan omega 3 lebih banyak yaitu 14,2% dari pada ikan lain seperti sardines 3,9%, salmon2,6% dan tuna 0,2%. Dari pengujian itulah dapat dipastikan ikan bandeng memiliki kandungan gizi yang bisa beperan untuk kesehatan tubuh, selain kaya akan omega 3 ikan bandeng juga memiliki kandungan protein yang tinggi sekitar 20,38% sehingga dapat untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh, baca juga artikel tentang cara budidaya ikan bandeng. Dari kandungan gizi yang hanya saya sebutkan beberapa seperti diatas lalu apa saja manfaatnya untuk tubuh? bila kalian ingin mengetahuinya berikut ini ada manfaat ikan bandeng untuk kesehatan.
Inilah manfaat ikan bandeng untuk kesehatan
- Dapat untuk mencegah penyakit jantung koroner
- Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
- Dapat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- Dapat untuk mencegah penyakit kekurangan gizi mikro.
- Dapat untuk membantu pertumbuhan sistem saraf serta perkembangan otak.
- Dapat untuk mengurangi resiko hipertensi.
- Dapat untuk memenuhi kebutuhan protein pada tubuh.
- Dapat untuk membantu meningkatkan kesehatan otak anak.
Sumber: http://www.infopeternakan.com
